Small Group training


Een Small Group bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 personen. Bij deze beperkte omvang is persoonlijke begeleiding in de training heel goed mogelijk en het samen sporten werkt vaak extra motiverend en uitdagend. Je kan je eigen groep starten met bekenden of deelnemen aan een opgerichte groep. Een Small Group trainingssessie duurt 45 tot 60 min en de workouts zijn speciaal afgestemd op kleine groepjes (max 8 pers) en zijn voornamelijk gericht op conditie, uithoudingsvermogen en kracht. Geen training is het zelfde. Van lichaamsgewicht oefeningen tot aan combinaties van kracht en uithouding. Elke keer een nieuwe uitdaging, individueel of als groep. Alle spiergroepen komen aan bod. Als je van afwisseling houdt en niet snel verveeld wil raken dan is Small Group Training echt wat voor jou ! 

 

Small group training biedt:

- Training op eigen niveau.
- Een persoonlijke, afwisselende en motiverende trainingsmethode.
- Training in een groep, meer gezelligheid en motivatie
- Constante vernieuwing en gegarandeerd optimaal resultaat
- Trainen in de buitenlucht.